Insel - Alleinsein

Insel

Beschreibung

Sie sollten sich Zeit nehmen, um allein zu sein, am besten in Stille. Verbringen Sie einen Morgen, einen Nachmittag oder vielleicht sogar einen ganzen Tag vollkommen ungeplant und unstrukturiert. All die Sinneseindrücke, die mit dem Lärm und der Intensität der Gesellschaft auf Sie einstürmen, halten Sie mehr in Hab-acht-Stellung als nötig. Die Schwingungen der Sorgen und Ängste von Millionen von Menschen in aller Welt können Sie stark beeinflussen, wenn Sie nicht auf Ihr Bedürfnis achten, sich von Zeit zu Zeit zurückzuziehen.

Wenn Sie Ihre selbst erzeugten Hindernisse überwunden haben und den ruhigen Frieden des Alleinseins genießen, beobachten Sie am besten einfach die Gedanken und Emotionen, die durch Sie hindurchziehen, vor allem jene, die Sie kürzer atmen lassen oder Ihren Herzschlag beschleunigen. Erinnern Sie sich daran, dass die Erfahrung von Einsamkeit aus Angst entsteht. Wenn Sie sich entscheiden, sich eine Zeit des Alleinseins zu gönnen, wählen Sie jedoch, sich wieder mit dem zu verbinden, was Sie wirklich sind.

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